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彈力帶是如何被應用于健身運動的？
健身彈力帶是由瑞士的Gustav Gossweiler發明并申請專利的，那是一條帶有把手的彈力繩。他在1895年5月28日于瑞士申請專利，并在1896年6月26日于美國申請專利。在他的專利描述中，這款彈力繩被稱為“一套體操器械”。Gossweiler先生發明的彈力繩有夾子和把手，他特別指出“把手必須足夠寬，避免手部受傷”，這也是當今某些健身彈力帶的真實寫照。
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跑步機健身有哪些常見誤區？
很多人對跑步機 鍛煉方式既愛又恨。大部分人在健身房跑步時都會犯一些明顯的錯誤。大大降低了訓練的效果。今天小編給大家整理健身房跑步機誤區和解決方法。
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跑步機在步態分析中的作用是什么？
步態分析是一種對動物肢體運動的系統研究，或者更準確點來說，一般是指對人類步行運動的研究。研究分析利用到了觀察者的眼睛和大腦，并使用儀器輔助測量身體的運動，身體的機械結構，以及肌肉的活躍度等。
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如何在跑步機上瘦腿？
那么如何在跑步機上瘦腿呢？下面小編就來和大家簡單介紹一下！一、每次在跑步機上快走或者跑步至少30分鐘以上，這樣就可以動用身體脂肪供能，從而達到減肥效果，達到瘦腿的效果。
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